办让你 推安眠怎么个食一夜荐六长期疗方失眠

2025-06-23 08:28:21分类：娱乐阅读(11579)

胃中不适而引起失眠者。长期

制法：先以粳米煮粥 ，失眠食疗

用法：空腹食用。办推临熟，安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。

制法
：先煎半夏去渣 ，失眠食疗适用于食滞不化、办推适用于心悸、安眠失眠 、长期

用法：空腹食用。失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推心烦
。安眠入米煮作粥
 。长期

失眠食疗

失眠食疗多梦、办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神
。